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No pierdas los nervios en los exámenes: pautas para superarlos con éxito

Sagrario López Ortega

Perder los nervios cuando más necesitamos estar tranquilos es, obviamente, contraproducente para el rendimiento. Los exámenes, de cualquier tipo y a cualquier edad, son una buena muestra de ello. Con este libro aprenderás no sólo a controlar la ansiedad que aparece en los momentos críticos y gestionar mejor el estrés, sino a ejercitarte en el conocimiento de ti mismo y en la autorregulación de tus emociones.La autora, psicóloga especialista en asesoramiento personal, académico y vocacional, ofrece una gran variedad de herramientas, tanto para el ámbito universitario como escolar, que valen para adquirir confianza en nosotros mismos hasta que, casi sin darnos cuenta, dominamos las nuevas habilidades y ello nos permite presentarnos con éxito a las pruebas: aprender a priorizar y planificar el tiempo de estudio, técnicas para una mayor comprensión, los factores que afectan al rendimiento académico, huir del perfeccionismo...

La práctica de ejercicio físico va muy bien para liberar tensiones y perder la ansiedad que se puede generar en época de exámenes. Un poco de actividad social es buena para tus nervios. Si el día de antes de la prueba quedas con tus amigos para charlar de temas ligeros sin importancia, olvidarás la tensión que el examen de oposición te produce, y podrás concentrarte mejor durante su ... Un examen será afrontado con éxito, si el estudiante ha sabido cómo gestionar su tiempo de estudio y cómo memorizar de forma comprensiva. Pero no son éstas las únicas herramientas que tendrá que poner en marcha en el momento de la prueba, pues se hace necesario que aprenda a manejar su nivel de ansiedad. De no ser así, todos sus esfuerzos podrían venirse abajo, porque en este ...

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9788499700991 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

4 Jun 2020 ... Uno de los mejores consejos que escucharás para eliminar de una vez por todas los nervios por un examen es estructurar un plan de estudio ...

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Mattio Mazios

No pierdas los nervios en los exámenes: pautas para superarlos con éxito A coruña en tu bolsillo Cuad ed fisica 4 prim Libre de ansiedad Estuche 30 ... Padres, escuela e hijos es un gran libro escrito por el autor Develay, Michel.. En nuestro sitio web de WWW.FOODSHEDBRIGHTON.COM puede encontrar el libro de Padres, escuela e hijos en formato PDF.

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Noe Schulzzo

La prisa es, junto a los nervios, una gran enemiga de los exámenes. Jamás entregues el primero. No te van a medir por lo rápido que seas, sino por lo bien que contestes. Entregar antes de estar obligado es malgastar la posibilidad de perfeccionar la respuesta; es decir, perder puntos. 14. En Aprende con Cambridge consideramos que lo más importante para aprobar los exámenes de la Universidad de Cambridge es prepararlos con profesionales, asistiendo a clases de forma continuada e intensiva y practicando. Nuestro personal docente se encargará de darte las pautas necesarias para aprobar el examen sin contratiempos. Aquí te adelantamos algunos consejos que debes...

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Jason Statham

Estamos en plena época de exámenes y muchos de nosotros vemos cómo nuestros niveles de estrés y de ansiedad se disparan.Obviamente, una buena preparación de cara a las evaluaciones ayuda, y mucho, a que estos niveles se mantengan bajo control pero, incluso con un dominio absoluto de la materia, hay quienes tienen dificultades para controlar los nervios. Cuando se aproxima la fecha del examen que tanto nos asusta, no es raro que algunas sensaciones como el estrés o la ansiedad se apoderen de nuestra mente.. Para evitar que los nervios generados por el miedo al examen te traicionen en el momento en que debes plasmar tus conocimientos, toma buena nota de los cinco trucos y estrategias psicológicas que te ofrecemos a continuación.

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Jessica Kolhmann

Además, la formación se complementa con consejos de cara a las pruebas, sobre aspectos como la alimentación, el descanso o el control de los nervios.En este sentido, la academia recuerda que para estudiar de una manera efectiva este verano hay que cumplir con los siguientes hábitos: madrugar, hacer ejercicio, buena alimentación, no perder de vista el objetivo, compromiso diario, cuidar el ... Aprende a mantener una buena actitud frente al estudio. Te enseñamos 10 pautas que te darán un impulso de energía cada día. La actitud al igual que la motivación es determinante para poder alcanzar cualquier objetivo en la vida, por lo que mantener una buena actitud frente al estudio es un pilar básico que tienes que mantener en forma si quieres alcanzar el éxito en tus estudios.