Ortobionomía. Camino hacia el autocuidado.pdf

Ortobionomía. Camino hacia el autocuidado

Luann Overmyer

Esta obra es una guía práctica para aprender a cuidar de uno mismo a través de posiciones, posturas y movimientos suaves para aliviar el dolor y mejorar el bienestar. Los ejercicios no requieren más de diez minutos para su realización y no es necesario ningún tipo de equipamiento especial. Ilustrado con fotografías y dibujos detallados, el libro sigue la estructura del cuerpo y explica paso a paso cómo calmar el dolor de la parte inferior de la espalda, las caderas y las rodillas, cómo descargar la tensión del cuello, los hombros y las costillas y cómo paliar las lesiones por esfuerzo muscular repetitivo. También aporta sugerencias para mitigar la ciática, la escoliosis y aumentar la flexibilidad de la columna así como técnicas de autocuidado para los trastornos por acumulación de estrés.

23-nov-2016 - Guía práctica para cuidar de uno mismo a través de posturas, posiciones y movimientos suaves, con el fin de aliviar el dolor y mejorar el bienestar en general Camino hacia el autocuidado y otros libros del autor Luann Overmyer. DESCRIPCIÓN Esta obra es una guía práctica para aprender a cuidar de uno mismo a través de posiciones, posturas y movimientos suaves para aliviar el dolor y mejorar el bienestar.

9.65 MB Tamaño del archivo
9788499101682 ISBN
Gratis PRECIO
Ortobionomía. Camino hacia el autocuidado.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.bordersports.mx o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

ORTOBIONOMÍA. CAMINO HACIA EL AUTOCUIDADO, OVERMYER,LUANN, 29,00€. Esta obra es una guía práctica para aprender a cuidar de uno mismo a través de posiciones, po...

avatar
Mattio Mazios

Ortobionomia - camino hacia el autocuidado en Sanatendencia - Consciencia plena para tu vida en Capital Federal. Envíos a todo el país.

avatar
Noe Schulzzo

El autocuidado en salud: el camino hacia el bienestar. Hablemos sobre cómo podemos mejorar nuestra salud y la de nuestro sistema. ... Mucho se habla del autocuidado en salud, ...

avatar
Jason Statham

¡Ya puede leer los libros de Paidotribo en el Ipad y los dispositivos e-reader! Todos los ... ORTOBIONOMÍA. Camino hacia el autocuidado. Overmyer, Luann. 7 Ago 2018 ... ¡Ya puede leer los libros de Paidotribo en el iPad y los dispositivos ... ORTOBIONOMÍA Camino hacia el autocuidado Overmyer, Luann.

avatar
Jessica Kolhmann

ORTOBIONOMÍA. CAMINO HACIA EL AUTOCUIDADO, OVERMYER,LUANN, 29,00€. Esta obra es una guía práctica para aprender a cuidar de uno mismo a través de posiciones, po...