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Sisu: El secreto finlandés para un estilo de vida feliz

Katja Pantzar

¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría

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9788417092283 ISBN
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Sofi Voighua

La contestación es SISU: la nueva tendencia norteña para lograr la dicha. Un nuevo acercamiento imprescindible al modo de vida norteño. La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y de qué forma el SISU cambió su vida: «Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo merced a un sistema fácil y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.» Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la

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Mattio Mazios

SISU: El secreto finlandés para un estilo de vida feliz - Ebook written by Katja Pantzar. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. Download for offline reading, sisu: el secreto finlandes para un estilo de vida feliz (en papel) katja pantzar

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Noe Schulzzo

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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